过年前准备好这些食物,防止消化不良中国

除了山楂，这些也可以助消化

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作者：果子酱

马上就要到我们的传统节日春节了，而春节除了走亲访友，最必不可少的就是要大吃特吃。有一句话说了，“春节胖十斤”。这一点绝对不是夸张，而是有一定的道理的。每当过年，每家每户都会准备好丰富的饭食，而肉则是必须的。但是顿顿大鱼大肉就会出现食物难以被消化这个问题。

一说助消化，很多人第一想起的就是山楂，健胃消食片还有大山楂丸都是很多家庭必备的药品。尤其是小孩子，一到过年就喜欢凑热闹，吃这个吃那个，自然就会出现消化不良，肠胃不消化的问题。这个时候如果家里没有山楂，也没有健胃消食片怎么办呢？那可以在过年之前准备好这些食物，来替代山楂！

杨桃

杨桃中含有丰富的维生素C，大餐后可以将杨桃切片，蘸点盐吃，这样可以促进食物消化。

菠萝

菠萝这种水果也是我们非常常见的，尤其是吃自助，烤肉，涮肉的时候，非常容易积食产生腹胀的现象。这个时候可以来一点儿菠萝，菠萝就有助消化。菠萝中含有丰富的蛋白酶，可以帮助消化这些肉类。

火龙果

现在的火龙果主要分为两种，一种是普通的白心火龙果，另一种就是红心火龙果。为什么现在的人都喜欢买红心火龙果呢？因为红心火龙果中含有花青素，里面的营养也是非常丰富的。不过不论是什么种类的火龙果，都可以在吃过大鱼大肉之后食用，这样可以促进消化。

如果你家里也有山楂，那的确是消食的首选，但是一定要注意，在吃完山楂之后，一定要记得漱口，因为山楂的酸会对牙齿造成伤害。

不过小编还是要提醒大家，就算春节有再多的吃的，也要控制住自己的食量，每顿饭要保证吃七分饱，只有这样才能够保证自己的肠胃不会被伤害。有句话说得好啊！你连自己的胃都控制不了，你还想要控制自己的人生，为了对自己的人生负责，过年在吃上还是多少自我控制一点儿吧！

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