火龙果皮不要乱扔,教你一招永保青春

火龙果在平常生活中我们经常见到它，有些人还特别喜欢吃，对于吃剩的火龙果皮大家是怎样处理的，一般大家都是扔进垃圾桶里面，可你们知道吗，火龙果不仅果肉可以食用，吃剩的火龙果皮还可以食用。吃剩的火龙果皮能够抗氧化，防止各种与自由基有关的疾病，能够维护人体免遭自由基损害，是一种很宝贵的资源。

除此之外，火龙果皮中含有的丰厚花青素还能带给人体许多其他方面的好处，如护肤美颜，肌肤弹性润滑等。既然知道火龙果皮全都是宝，那应该怎样吃呢？这应该是大多数吃货关怀的问题了。下面我们我们来一起了解一下：

一、榨汁

如果不喜欢生吃的朋友们，可以选择榨汁，在榨成汁后可加入适量的冰糖进行调味，然后在放在冰箱里冷藏，口渴的时候拿出来饮用，记得最好是在冷藏的2小时内饮用最佳，在炎热的夏季来一杯火龙果汁，也是一种解暑降温的佳品。

二、生食

火龙果皮中的营养物质在高温下容易会被损坏，所以建议生食为佳，可以用小刀直接刮下内层的果皮，生吃即可，营养价值很丰厚呢！对于吃货来说是不是很简单！

三、做凉拌菜

没错，火龙果不及能榨汁，还能制作成凉拌菜进行食用。我们先将火龙果皮切成细丝状，用容器装好，在加入少量的油和少许食用盐，鸡精等调味品拌和均匀，最后进行装盘即可直接食用。

介绍完这么多火龙果皮的的吃法，是不是很简单，还不自己动手自己实践一下！

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