蓓蕾食谱第17周菜谱

第十七周营养菜谱

（12.20-12.24）

星期一

早餐：淮山瘦肉粥

酥皮面包

早点：沙田柚

午餐：土豆丝炒肉末

娃娃菜炒鱼胶

白米饭

午点：黄金玉米棒

加餐点：牛奶

星期二

早餐：罗宋肉末螺丝粉

早点：雪梨

午餐：紫米饭、虾米瘦肉蒸水蛋

莲藕片炒牛肉

午点：八宝粥

加餐点：火龙果

星期三

早餐：红枣猪肝瘦肉粥、蒸红薯仔

午餐：白米饭、豉香南瓜炒五花肉、海带红萝卜炒肉丝

早点：小沙糖桔

午点：牛奶、红豆饼

加餐点：甜橙

星期四

早餐：蕃茄肉丝捞面

午餐：白米饭、香芋丝蒸排骨、蒜蓉冬菇菜心

紫菜冬瓜玉米肉片汤

午点：菜干红萝卜瘦肉粥

加餐点：墨西哥餐包

星期五

早餐：黑豆浆、提子方包、蒸鸡蛋

早点：提子

午餐：白米饭、白萝卜炒肉末、包菜烧肉茸

午点：牛奶、馒头

加餐点：花牛苹果

END

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