养生向这几种果汁组合，好喝到飞起

大家都知道碳酸饮料不利于健康，有些养生爱好者在选择饮料的时候常常会选择果汁。可是你知道吗？市面上销售的果汁可能只有10%的原汁，剩下的都是让人发胖的糖分。本来是为了营养健康选择的果汁，结果却和最初的目的背道而驰了。

现在还有一些鲜榨果汁店，基本做到了百分百原汁，不加一滴水和添加剂。可是呢，价格又贵得可怕，一小杯就要十几二十块！像我这样勤俭持家的女子，还不如选择自己在家榨果汁。

于是，就在不断的实践探索中，我发现了这几种绝配的水果榨汁搭配，本着造福大众的精神大方地分享给大家~

这几种果蔬汁不仅味道好，而且还利于减肥排毒，美容养颜！对不爱吃水果蔬菜的人、牙不好的人、抽烟的人（果汁可以促进细胞新陈代谢）都大大的有好处！

1、苹果+胡萝卜

把苹果和胡萝卜切块以3:1的比例放进榨汁机/料理机里榨，加水加少糖。由于胡萝卜比较硬，所以要多榨一会儿。

很多人都不喜欢胡萝卜，包括我自己就是。可是只要放一点点糖，榨出来的味道就很清甜。而且苹果味完全综合了胡萝卜味，所以不需要担心~

2、梨+黄瓜

把梨和黄瓜削皮切块，以任意比例放进机器里榨，加水加少糖。

无论是黄瓜多一点或是梨多一点都非常好喝！喝下去很清香爽口，材料也非常简单，推荐大家一定要这么搭配试试！

3、火龙果酸奶昔

火龙果切块，扔进机器里，加水加少糖，榨好后与酸奶混合，就完成啦！

最好选择红心火龙果喔，因为......颜色比较好看嘛！（一不小心就暴露了“外表协会”的会员身份）除此之外，它还可以帮助人体排毒瘦身、缓解便秘、美容养颜、预防贫血和血管硬化等。（好棒棒喔我们要给火龙果鼓鼓掌！）

听说，越新鲜的水果榨出来的果汁更好喝，更有利于人体健康呢！（这不是废话吗）

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