火龙果百变吃法不学你绝对后悔

火龙果

每每吃火龙果，你是不是都觉得外边那厚厚的红皮十分讨厌，简直想将它除之而后快？但你造么？火龙果皮里充满了花青素，而花青素有很多好处……简单来讲，就是能让你年轻健康美美哒！所以，将火龙果皮就这么扔掉简直就是暴殄天物哦！那么我们要怎样吃火龙果皮呢？

凉拌火龙果果皮，够惊喜

做凉拌火龙果果皮，其实很简单，首先只需要薄薄地削下一层表皮，然后洒些糖，搅拌均匀，就可以凉拌着吃啦。

将果皮加糖加水打成汁，当果汁喝亦美味……

色泽，外观，味道，都鲜甜美味得足以让你给它打上分哦。

火龙果皮除了打成汁后做果汁，还能用来和面……

上图色泽超赞的就是用火龙果皮打汁后和出来的面哦，别说卖相好看得能让人一口吃多几碗，就连味道跟香味都让你把持不住哦。

火龙果皮打碎后，可做果酱……

火龙果皮用搅拌机打碎，拌上蜂蜜与柠檬汁，就成了果酱啦！味道棒棒哒~

果皮豆浆，独特味道

将火龙果皮最外层皮削掉、洗净、切块，和黄豆一起放入豆浆机内，榨成豆浆，放入适量糖就能喝啦，独特的果香味豆浆，绝对一喝难忘。

火龙果果肉奶昔，冰淇淋，西米露，火龙果饭

除了果皮，果肉更是诱人得不行，而且花样也很多哦。

火龙果奶昔

用火龙果果肉加牛奶一起打成奶昔，喝一口下去，满满的都是醇厚的果香+奶香呢！

火龙果冰淇淋

红心火龙果还可以制成冰淇淋，高颜值令人惊艳，还色香味俱全，简直是看着就要流口水呢！

火龙果西米露

嫩滑的西米露，外加口感一级棒的火龙果肉，这诱惑你真的能抵挡得住吗？

火龙果水果饭

听过菠萝饭，那火龙果饭你又听过么？只有尝试过火龙果饭的亲，才能真正地发现到里边的齿颊留香的口感。

火龙果冰棍

而夏天怎么能缺少冷饮呢？炎热的天气里来一支高颜值的火龙果冰棍，人生顿时就圆满了。

而别以为火龙果只是卖相好看味道好，要知道它还有很多让人看了都心动的奇特功效哦。尤其是女生，就更加不能错过了。

一秒涨姿势火龙果有神马功效

养颜美容

对于爱美的女性朋友来说，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维等成分对于养颜美容具有很好的功效。

排毒瘦身

火龙果中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，从而达到排毒瘦身的作用。

预防贫血和血管硬化

贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。其次火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。

排除水肿

火龙果中每含钾毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。

抵抗自由基，预防癌症功效

火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。

专注经营好油好米

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