美食红心火龙果居然可以这么吃你OU

红心火龙果对于生活在玉溪的小伙伴应该不会陌生吧！红心火龙果是火龙果中的稀有品种，它富含花青素，甜度远高于普通白心火龙果；又因红皮红肉很讨人喜欢，被称为吉祥红果。云南主要产区为红河、西双版纳、德宏等地。昆明价格一般是10元三个。品相好的称斤大概是10-15元/公斤。

红心火龙果的功效

1、养颜美容：对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃紫色红心火龙果是很不错的选择哦。紫色红心火龙果富含维生素C及水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。

2、排毒瘦身：紫色红心火龙果中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用，对于人体减肥是有很有帮助的。

3、预防贫血和血管硬化：贫血的原因是由于人体血液中铁元素的含量不足造成的，而紫色红心火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。同时紫色红心火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是紫红色的这种火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。

4、除了上述的功效外，紫色红心火龙果还具有预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲等方面的功效哦。

以上这些，你很可能已经知道；但以下的，也许你并不全知道

火龙果吃法推荐

吃红心火龙果如果扔掉火龙果皮，简直暴殄天物。火龙果皮里充满了花青素，而花青素有很多好处……简单来讲，就是能让你年年轻轻哒，健健康康哒，美美哒。

所以，火龙果皮要怎样吃呢？首先，你需要薄薄地削下一层表皮，然后你可以洒些糖，凉拌着吃。

凉拌火龙果皮

火龙果皮要怎样吃呢？首先，你需要薄薄地削下一层表皮，然后你可以洒些糖，凉拌着吃。

火龙果皮汁

也可以加糖与水一起打成汁喝。。

火龙果果皮面

打成的汁还能和面。天然无添加的彩面，看着高兴，吃着放心。

火龙果皮酱

用搅拌机打碎，拌上蜂蜜与柠檬汁，就成了果酱！哦不，是果皮酱……

擀火龙果面片

天然少女色素

红心火龙果肉捣成泥或打成汁，是天然的色素，然后，不就可以做粉红的一切了么！

火龙果水饺

少女水饺。火龙果汁和面擀成饺子皮儿就成，你懂的。

火龙果汁凉皮

对你没看错，我就是少女凉皮。

猫爪汤圆

我是……呃……汤圆之少女猫爪。

可爱的小猪包子

以及少女小猪包子。

三色玫瑰花面包

搭配抹茶粉的三色少女面包。

火龙果慕斯蛋糕

凹造型利器

颜色美，做出来的东西就美。不用凹，造型就出来了。不赘言了，直接上图。

火龙果冰棒红白旗火龙果西米冻火龙果蛋糕卷水果装饰蛋糕魔法药水

其实是魔法药水啦

红心火龙果切丁，混合鲜奶榨汁，就是魔法药水啦！

（本文转自畅游云南）

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小编57dancedan

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