减肥养颜最理想的饮品火龙果西米露
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想要拥有完美身材、还要有一副完美的脸蛋,来一杯颜值与功效和味道并存的饮品,火龙果把西米衬托的特别好看,再加上椰奶的香味,这个夏天,你最美!
材料:西米50g、椰奶一盒、火龙果1个、细砂糖20g
做法:
锅中加水开火,将水烧开下入西米,西米煮至透明状态(我大概煮了15分钟左右)
煮到10分钟左右的状态,可以看出还有一些白芯,这时候再煮5-8分钟就好了
将火龙果对半切开,用刀子将火龙果果肉挖出切成块
将火龙果块、椰奶、细砂糖加入榨汁杯中,启动榨汁杯打成奶昔!
打好后倒入杯子中
这时候把煮好的西米捞出,用凉水过两遍
然后加入到之前倒好火龙果泥的杯子中,送入冰箱冷藏后会更好喝!火龙果西米露完成啦!
火龙果中富含可以美白皮肤的维生素C,延缓皮肤老化,增加皮肤的光滑度和亮度而且有润肠减肥、降血糖、预防大肠癌的水溶性膳食纤维!西米有温中健脾,治疗脾胃虚弱和消化不良的功效!火龙果西米露可降血压,降血脂润肺,养颜,对糖尿病患者也有辅助治疗,低热量,高纤维更让想减肥养颜的女同胞们封为最理想的食品!
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