早餐常喝它,排出体内宿便,刮油甩赘肉,身

当代人以瘦为美，很多人为了瘦下来，以求获得别人赞美的目光，甚至不惜伤害自己的身体。有的人整天不吃不喝，每天无精打采；有的人做手术减肥，这样对身体的伤害都很大。我不赞成以伤害身体为代价的减肥，如果真的想减肥，可以选择健身或食用有助于减肥的食物，长期坚持下来，既达到了减肥的目的，对身体也没有任何害处。

今天给大家分享一道效果显著的减肥餐，它就是被称为“天然清肠液”的火龙果香蕉汁。只需每天喝一杯，便可排出体内黑宿便，越来越苗条，越来越美丽！火龙果有预防便秘、美白肌肤、防黑斑等功效；食用香蕉有助于肠胃蠕动、促进排便、吸附肠道内的毒素、还有美容养颜的作用。可以说火龙果香蕉汁是一道既能减肥又能美容的佳品。喜欢的朋友可不要错过呦！

食材：火龙果半个、香蕉1个、凉白开适量

做法：

1、准备好所需的食材。火龙果可以用红心的也可以用白心的，我比较喜欢红心火龙果，榨出来的果汁颜色鲜艳，口感也更好，营养更高。香蕉要选择色泽金黄且已经熟的。

2、香蕉剥皮，然后用刀将里面的果实切成小块备用。

3、将火龙果的外皮去掉，将里面的果实放在案板上，用刀切成小块放入干净的盘中备用。

4、将切好的香蕉和火龙果放入果汁机中，再加入适量凉白开，打开机器开关开始榨汁，大概20秒钟就可以啦，榨好后就可以倒出饮用啦！

5、倒入杯中，慢慢饮用，真的很好喝！

小贴士

如果喜欢喝甜的，可以加入一些蜂蜜搅拌，适量即可，不要太多。

以上就是火龙果香蕉汁的具体做法，如果您有不同的见解，欢迎您在文章下方评论和留言。如果您喜欢这篇文章，请记得“收藏”、“分享”、或“

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