看我给我女儿做的早餐,每天光盘,发到家长

一个周末又过完了，很多家长都在愁每天做什么早餐给孩子吃。早餐的重要性想必不用我多说了，特别是正在长身体的祖国花朵们，早餐一定要营养均衡，粗细搭配，而且小孩都是外貌协会主义者，都喜欢有颜值又美味的食物，这样才能吸引她们爱吃早餐的食欲。吃好了才能在一天当中有个好心情！下面是我家小孩一周上学时间做的早餐：

周一：

胡萝卜豆沙包子，还有一个是鲜肉包子。胡萝卜榨汁揉面，发酵后包入豆沙或者鲜肉蒸熟即可，当然早上是不够时间发酵的，所以都是前一天晚上做好放冰箱冷藏，第二天蒸熟就可以了。杂粮粥，临睡时放入可以预约的电压力锅预约好时间煮，醒来放点冰糖再煮几分钟即可，再配个红肉火龙果就搞掂了。

周二：

油麦菜炒河粉，油麦菜洗干净备用，热锅冷油放入河粉快速翻炒，倒入适量酱油、蚝油、油麦菜炒熟，最后加入葱花即可出锅，最好是用平底锅或者不粘炒锅来炒，这样河粉就不会粘锅也不用放太多油避免了油腻。配上清淡的白粥、甜糯的香蕉块、红豆一口酥，又搞掂啦。红豆一口酥可以参考我之前的文章，前一天做的，这是她早上点名吃的，本来不想她在早餐时吃的，吃一两个没事！

周三：

今天有呆萌可爱的小猪包当主食，小猪仔豆沙包具体做法请翻看之前有一篇专门写做法的，太长了，这里就不一一讲解了，配个清甜的西洋菜鸡腿滚汤和苹果切块就完美了。

周四：

主食有桂花糕、腐皮肉卷再加上番茄和白粥，清淡中带有腐竹和肉糜的鲜香，番茄增加维生素，营养丰富。桂花糕是用大米粉加入猪油、细砂糖和水搓成粉末状蒸熟浇上糖桂花而成的，具体材料比例和做法请看我之前的文章，南大门桂花糕。大块的腐竹泡水后包入肉糜像春卷一样卷起来蒸熟即可。

周五：

芋头糕，大米粉加入水搅拌成浆备用，香芋、广式腊肠、香菇泡发等切成丁，放入锅里翻炒至香芋变色加入五香粉和盐，倒入大米粉浆不断搅拌煮片刻，倒出来刷好油的盘子上锅蒸30分钟。时间不够可以头一天晚上做好，早上煎一下或者蒸一下即可。水煮玉米的时候我就放做好的香芋糕蒸一下，一举两得。小米麦片粥是电压力锅预约煮好的，早上舀出来就可以了！

这一周上学的早餐食谱，有你喜欢的吗？如果你喜欢就跟着做吧，为了祖国的花朵有个健康的身体，自己辛苦点也没有关系了。我是菲妈小厨，一个爱美食、爱烘焙、更爱美食分享的妈妈，如果你也喜欢我的文章记得收藏转发哦，最后感谢您的

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