自制健康果蔬汁，轻体排毒美颜首选
新鲜果蔬汁是这个星球上简单自然的食物，本该毫无保留的展现其原本、自然的味道和营养。相比于商场里动辄几十块钱一杯的果汁，自己在家里动手也是不错的选择。
（以下配方来自北京非常有名的两家果汁店——JazcuJuiceBars和FrütActually，由LIUWEN工作室整理。版权归原品牌所有。）
排毒轻体果蔬汁高纤轻体：胡萝卜+西芹+苹果
身轻如燕：西芹+熟西兰花+黄瓜
酸甜可口：西瓜+几滴柠檬
清爽一夏：凤梨+黄瓜+几滴柠檬
台湾风情：凤梨+雪梨+小麦草
高VC专家：橙+西柚+薄荷叶
凤梨西瓜柠檬汁：凤梨+西瓜+几滴柠檬
粉红甜心：覆盆子+西瓜+凤梨
鲜橙凤梨汁：鲜橙+凤梨
排毒抗氧化果汁
吸血鬼挚爱：甜菜根+红莓+蓝莓+苹果
神奇甘蓝：紫甘蓝+梨+柠檬
彩虹天堂：彩椒+菠萝+苹果
青青世界：小麦草+橙+菠萝/苹果
清肠专家：西芹+菠萝+苹果
绿巨人：芦笋+黄瓜+芹菜
莓清目秀：苹果+胡萝卜+蓝莓
蓝莓苹果汁：蓝莓+苹果+水
紫火龙果苹果汁：红心火龙谷+苹果
健康补水果蔬汁
奇异果之旅：奇异果+葡萄+柠檬（+西芹）
浓情蜜意：芒果+木瓜+雪梨
美丽心情：西瓜+哈密瓜+雪梨+柠檬
活力荡漾：香蕉+苹果+菠萝+胡萝卜+哈密瓜+柚子+西芹
甜蜜记忆：木瓜+香蕉+橙+苹果
动力快车：芒果+菠萝+橙+椰奶
摇滚菠萝：菠萝+西瓜+薄荷+柠檬
代餐减脂温饮
高纤玉米麦片：玉米+杏仁+燕麦+苹果+脱脂牛奶
夏威夷牛油果：夏威夷果+牛油果+葡萄干+燕麦
抗氧化蓝莓紫薯：紫薯+蓝莓+腰果+燕麦+脱脂牛奶
低卡南瓜杏仁：南瓜+腰果+杏仁+乳清蛋白粉
强身山药红枣：山药+红枣+枸杞+葡萄干+红糖+脱脂牛奶
健奶黑芝麻核桃：核桃+黑芝麻+燕麦+苹果+脱脂牛奶
补充能量奶昔蔓越飞扬：蔓越莓+草莓+苹果+冰淇淋+牛奶
百香伊甸园：百香果+芒果+苹果+冰淇淋
香蕉风暴：香蕉+可可+冰淇淋+牛奶
夏威夷风情：芒果+菠萝+香蕉+冰淇淋+牛奶
非常美莓：草莓+红莓+菠萝+可可+冰淇淋+牛奶
双莓派对：蓝莓+草莓+冰淇淋+牛奶
健康奶昔
莓果花园：蓝莓+红莓+草莓+苹果+酸奶
天使之吻：草莓+香蕉+酸奶+牛奶
奇幻漂流：奇异果+菠萝+香蕉+苹果山楂之恋：山楂+菠萝+雪梨+酸奶
光芒四射：芒果+香蕉+酸奶+牛奶
沙滩漫步：菠萝+香蕉+酸奶+椰奶
逆领密码：牛油果+菠萝+橙
狂热榴莲：榴莲+牛奶
热舞旋风：榴莲+菠萝+牛奶+酸奶
鲜榨果蔬汁提醒Ergochef原汁机
鲜榨的果汁不宜加热，水果中的维生素会因加热遭到不同程度的破坏，果汁口感也会受到影响。而在鲜榨果汁中加入少许冰块，能提升果汁的口感，尤其在炎热夏季非常解渴。水果内含有维生素C和果酸，这些酸性物质容易使各种药物提前分解或溶化，不利于药物在小肠内的吸收，进而影响药物的疗效。所以鲜榨果汁不宜送药。
新鲜蔬果汁制作好放置一段时间后，水果会发生氧化反应，水果里的营养成分也会遭到破坏而使水果的营养价值变低。因此鲜榨果汁要现做现喝，才能保证口感且得到最好的营养，LIUWEN建议您制作果汁后20分钟内饮用完毕。
收藏这些配方，就能在家轻松打出各种好喝的果汁。
如果你还没有果汁机，来看看这个。
白宫厨师SamMorgante教你使用ErgoChefMyJuicer2
内容转载自北京哪个医院看白癜风北京治白癜风要多少钱
转载请注明：http://www.zhaigou365.net/zpjs/5793.html
