红心火龙果和白心火龙果有啥区别一起来看看

火龙果很好吃！它是老少皆宜的一种水果那你知道红心的和白心的有啥区别吗？一起来了解一下吧~

红心和白心火龙果

的区别在哪里？

其实单纯的从营养价值来说，红心火龙果和白心火龙果没有太大的区别，它们的营养成分大同小异。基本上都是由高水分、膳食纤维、矿物质元素和丰富的维生素构成。但是由于它们的产地不一样，红心火龙果的糖分会比白心火龙果的糖分要高，因此吃起来味道会更甜一些，口感也会更好一些。但是红心火龙果的价格也会比白心的要高出很多，所以大家可以根据自己的需求，做出不同的选择。

吃火龙果的好处有哪些？

通肠道

由于火龙果里面含有大量的膳食纤维，所以对于润滑肠道能起到很大的作用。而对于一些经常便秘的人群来说，他们的肠道蠕动速度非常慢，通过食用火龙果能够帮助肠道蠕动，从而解决便秘的烦恼。对于正常人群来说，肠道的蠕动速度快了，能够将体内的废物更好的排除体内，腾出空间吸收更多的营养。

促进饮食

对于一些经常吃饭没有胃口的人群来说，多吃火龙果能够帮助他们提升食欲、促进饮食。因为火龙果里面含有有机酸，而有机酸的作用就是，促进我们胃液和口水的分泌，这样有助于食物的消化，食物消化快了，吃东西就更香了。

养胃

对于胃不好的人来说，他们吃水果总是显得格外的小心翼翼。但是火龙果对胃不好的人来说，可以说是首选的水果，因为火龙果含有植物性蛋白，植物性蛋白能够起到很好的排除体内重金属物质的作用。也就是起到了一定的排毒效果，所以对胃的保护，有很大的帮助。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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