中英文膳食第二十周食谱公告

幼儿园一周儿童营养食谱

（年7月5日—9日）

美好的一周即将结束了，回顾下本周的特色食谱播报吧！

让我们一起看看这周的食谱吧！

周一

（-7-5）

午餐：腐卷青菜饭、金针菇瘦肉汤

午点：瘦肉番茄面汤凉茶：菊花水

周二

（-7-6）

午餐：蒸米粉、玉米胡萝卜大骨汤

午点：核桃花生浆、蛋糕水果：雪梨

周三

（-7-7）

午餐：小米粥、鹌鹑蛋、肉丝花椰菜

午点：红豆糖水水果：苹果

周四

（-7-8）

午餐：白米饭、宫保鸡丁、蒜炒花菜、骨架清凉补汤

午点：自制凉粉水果：火龙果

周五

（-7-9）

午餐：香芋肉丝粥

午点：伊利酸奶、花样馒头水果：西瓜

健康小百科

蓝莓的好处

蓝莓小巧可爱，口感甘甜，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。

蓝莓含有超级抗氧化物，可以强有效的清除自由基，幼儿吃蓝莓可以帮助提高身体免疫力，增强体质。蓝莓中也含有丰富的维生素C、胡萝卜素;蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。

揭西县中英文实验幼稚园一贯注重幼儿的饮食品质，每周制定营养均衡、科学合理的食谱，针对食品安全管理严格监督，保证食品安全管理执行各环节科学规范，质检部门负责每天对各类食材、菜品进行查验，营养膳食层层把关。食堂每天各菜品均留样48小时备查，每日做好食品留样记录以及餐具消毒记录！

为了小朋友们的健康成长，中英文人一直在努力！

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