这物经常被人扔垃圾桶,它的营养价值很多人

火龙果很受大家喜欢，但是许多人只吃火龙果里面果肉，而大部分把皮都白白扔掉了。其实你把一个营养高，价值丰富的食品，大大的浪费掉了。

皮营养价值和作用

火龙果的皮中含有营养价值很高非常珍贵营养物质花青素。花青素是一种非常稀少的抗氧化剂，它比胡萝卜素10倍还要强，可以在人血液存活75时左右。从而可以让人达到防衰老、抵制老年痴呆等症状有一定的效果。

火龙果皮还能保护人体血液，自由基的损伤，还可以预防更多病菌的入侵。花青素可以有效增强血管弹性，保护血管内壁，让血管流动更加舒畅，还对降低血压有一定作用。经常食用还可以让人皮肤变嫩发滑，从而达到美颜肌肤效果。

火龙果皮还可以预防一些炎症和人不良过敏症状，大大改善了关节柔韧性，从而达到预防关节炎效果。可以让视网膜细胞的视紫质再生，大大改善认得眼睛视线力。还有很大抗辐射的效果等好处。

食用方法：火龙果皮炸汁

首先把准备好火龙果皮准备好，洗干净，把皮切小。经过豆浆机打碎。可以适当加入蜂蜜，柠檬汁进行搅拌，食用。看上去是不是既美味，又上档次，还有食欲感呢。

感觉不错请转发给你身边亲人朋友吧。不要在把这些营养丰富的食品，在当垃圾一样白白浪费掉了！

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