幸福营养学每周菜谱第19周
每周食谱（第19周）
星期二
早点：牛奶＋饼干
午餐：洋葱卷心菜牛肉大馄饨、毛芋艿
午点：橙香蛋糕+冰糖雪梨水
水果：香蕉
忌口/特殊儿童：馄饨去鸡蛋
星期三
早点：牛奶＋饼干
午餐：金银蛋条、大理石干冬笋炒塔菜、海带山药蟹味菇肉骨粉丝汤
午点：核桃银耳羹
水果：红心火龙果
忌口/特殊儿童：烤鸭脯
星期四
早点：牛奶＋饼干
午餐：葱烤剥皮鱼、厚百叶肉丝炒芹菜、罗宋汤
午点：葱香曲奇+冰糖山楂苹果水
水果：橙子
忌口/特殊儿童：葱香鱼丸
星期五
早点：牛奶＋饼干
午餐：宫煲鸭丁，松仁蓬蒿、大白菜冬瓜百叶汤
午点：红枣米仁粥
水果：蓝莓
忌口/特殊儿童：无
撰稿人：郑老师
发布人：郑老师
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