明星何洁也采用火龙果减肥

材料:火龙果1个,乌梅8颗,青瓜150克,糯米糕200克,蜂蜜适量

瘦身食谱— 火龙果糯米糕

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2、乌梅去核、青瓜去皮切块;

瘦身食谱四火龙果甜汤

3、雪梨去皮去核后切成粒;

原料:火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量

5、将炖好的甜品放入火龙果壳中

2014-04-0139健康网joly

1、牛奶加入白砂糖煮沸,待牛奶冷却之后,加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀;

1、将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用;

2、将火龙果切块,乌梅,青瓜块和糯米糕一起放入火龙果皮容器中,加蜂蜜即可

做法:

2、把橙汁淋入火龙果四周;

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3、将火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀,用勺子舀到火龙果皮中,放入冰箱冰镇,要吃时取出即可

瘦身食谱三 火龙果西米捞

核火龙果的吃法图片心提示:火龙果具有非常丰富的营养,同时它也是一种非常好的减肥食品,对于女性来说是不二的选择,它的含糖量低,可以有效的帮助脂肪燃烧,丰富的果胶可以帮助身体排毒,富含维生素足够提供减肥所需要的营养明星何洁也采用火龙果减肥,那怎样吃火龙果减肥,四款不同火龙果瘦身食谱,让你瘦身又养颜哦!

3、最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用

做法:

2、火龙果取果肉切粒,留果壳待用;

1、整个火龙果切成两边,将火龙果肉挖出来切块,保留完整的火龙果皮外壳作为容器备用;

2、火龙果对半切开,把果肉挖出来,留一半火龙果皮取代小碗,芒果去皮切丁;

做法:

材料:火龙果1个、芒果1个、西米露适量、牛奶适量、白砂糖适量

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瘦身食谱二 火龙果沙拉

材料:火龙果花的吃法火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克

1、银耳及木耳用清水浸软后洗干净;

火龙果是夏季减肥的首选水果,它不仅能清热去火,对防治便秘也非常有效明星何洁也采用火龙果减肥,那怎样吃火龙果减肥,四款不同火龙果瘦身食谱,让你瘦身又养颜哦!

4、将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时;

怎样吃火龙果减肥又养颜

做法:

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