火龙果的功效与作用

火龙果的功效与作用

火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果，原产中美洲，是热带、亚热带的著名水果之一。后传入越南、泰国等东南亚国家和中国的台湾省，中国大陆的海南、广西、云南等省区，都进行了引种试种。大家肯定都有吃过火龙果，但不一定你会了解火龙果的营养价值。

下面，就让余小二来给大家介绍一下火龙果的功效与作用吧。

一·美容养颜，美白皮肤，防黑斑

对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。二·排毒瘦身对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。三·预防贫血贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。四·预防血管硬化火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。五·预防便秘火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。火龙果呈芝麻状的种子，有促进胃肠消化的功能。　值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。六·保护眼睛特别是经常面对电脑和手机的朋友，可以食用火龙果来促进视力恢复。我就是一个受益者。七·增加骨质密度，助细胞膜生长八·增加食欲红心的火龙果，有着鲜艳的颜色，让人垂涎欲滴，特别强调，它红红的颜色的天然的哟。九·抗神经炎，预防口角炎。超级大个的火龙果！!今天的图片都是小编家自己火龙果果园里的果子，有没有很诱人呀︿(￣︶￣)︿扫描







































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