子宫不欢迎的8种水果,女性尽量少吃,

子宫里唯一的人是女性，它肩负着孕育生命的重任，根据相关研究，子宫是女性的第六个器官，它位于盆腔的中心，靠近膀胱和直肠，当女性怀孕时，子宫也会变大，膀胱和直肠也会受到影响。

如果子宫出现了问题，女性不仅要经受病痛的折磨，还可能导致患者出现早衰和多种妇科疾病，甚至会造成不孕。

只有子宫健康，才能对内分泌起到促进作用，也可以促使身体各部位能够正常运作，所以女性要保护好子宫，对于子宫不欢迎的水果要少吃，多吃一些暖宫的食物。

子宫“不欢迎”的8种水果，女性尽量少吃，常吃4种食物或能暖宫

1.火龙果

对于想要减肥的朋友来说，火龙果是水果里最佳选择之一，因为它不仅热量低，而且能够有益于我们的消化功能。

可火龙果也是一种寒性水果，对于宫寒的朋友们很不友好，所以你们一定要注意。

2.椰子

每克椰子含有千卡的热量，相当于2.1碗米饭。椰子的椰肉含油量高达35％，其中多为饱和性脂肪酸，同时还含有大量的脂肪和蛋白质。椰汁的含糖量也不低，所以椰子吃多了也容易引起肥胖。

3.香蕉

香蕉能够起到润肠通便的效果，大家都觉得香蕉属于一种热性水果，其实香蕉属于一种寒性的水果，在平时女性朋友如果经常吃香蕉的话，很容易会加重痛经的现象，尤其是在月经期间还可能会导致瘀血排不出去，产生血块。

4.梨子

梨不仅营养价值非常高，水分也比较充足，经常吃能够起到滋阴润肺的功效，还有助于止咳化痰，为身体补足营养物质，月经周期不稳定的女性朋友，如果你不想惹怒大姨妈，梨这种水果，请你赶紧管住嘴。

梨子属于寒性的水果摄入体内过多就会导致寒气入侵，影响子宫的健康更容易形成宫寒以及痛经等问题，对健康非常不利，所以梨这种水果也是子宫讨厌的食物汁液，希望你少碰为妙。

5.杨桃

杨桃因为外形独特，棱角分明，所以成为了众多水果中最引人注目的一种，入口酸酸甜甜，色彩明艳鲜亮，女性比较爱吃这种水果。

从健康层面来看，不建议女性吃太多杨桃，因为杨桃中含有少量的神经毒素，吃太多会给我们的大脑神经造成损伤，导致子宫内膜无法正常脱落，特别是在月经期间一定要管住嘴，尽量少吃或不吃。

6.芒果

芒果营养丰富，芒果尝起来又甜又受欢迎，人们还称芒果为“妇科杀手”，这并非毫无根据，芒果属于冷食，具有止血作用。

女性的月经是子宫内膜脱落和排泄的过程，如果在此期间服用芒果，将不利于祛瘀，血瘀在体内长期积聚，容易诱发子宫肌瘤等妇科疾病，即使芒果尝起来很美味，你也应该避免那些月经的日子。

7.柿子

柿子是非常受欢迎的一种水果，对于月经周期不稳定的女性朋友来说，柿子真的不适合多吃，尤其是来例假期间，希望你赶紧拉入黑名单。否则很容易影响到子宫的健康，也会导致月经周期出现问题。

因为柿子属于寒性水果，如果大量食用就会导致寒气入侵，影响子宫内膜的正常修复，此时也会影响月经周期更容易增加妇科问题的风险，所以大家在生活中对于这种水果少碰为妙，因为子宫非常“讨厌”它。

8.山楂

在冬天大街小巷常常会见到糖葫芦的身影，很多女性朋友只要看到糖葫芦，总会买上一串，糖葫芦口感酸甜，尤其是现在的糖葫芦花样百出，添加了各种馅料。

其实对于女性朋友来说，在平时要尽量少吃山楂，尤其是月经期间，如果吃了太多山楂，很容易导致血液凝结成血块，不利于经血的排出。

在月经期间如果经常吃山楂的话，可能会导致瘀血在子宫内堆积加重痛经的现象，女性朋友不管是在月经期间，还是在平时都要尽量少吃山楂。

那么有哪些水果能暖宫呢？

1.榴莲

榴莲是一种常见的热性水果，而且在日常生活中，经常会听见说“适当进食榴莲可缓解痛经等”。榴莲的气味比较特殊，可能很多人都不能接受，但适当进食有助于温暖子宫、缓解痛经等。

2.桂圆

桂圆某些地方也叫龙眼，含有丰富的铁元素，比其他水果要高得多，而铁元素正是骨髓造血的主要物质，常吃桂圆可以改善女性贫血症状，改善气血不足导致的宫寒、身体素质差的问题。

除此之外，常吃还可以温暖子宫、保护子宫，维持子宫功能的正常运转，但是孕妇要少吃，吃多了容易导致肝火旺盛、上火。

3.当归

当归具有润肠通便，调经止痛，补血活血的功效。这是一种非常常见的中药，如果女性有月经不调，痛经等问题，可以服用这种中药来调节身体。

一般来说，他们可以将当归切成薄片，放入杯中，加入适量的水泡茶而不是泡茶，或者在炖肉或炖鸡中加入一些当归。

4.荔枝

荔枝也是一种温性的水果，它的荔枝营养丰富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素A、B、C，叶酸等等多种人体必备的营养素，

对健康十分有益，可健脾生津，理气止痛，非常适合身体虚弱，胃寒疼痛，寒性体质者食用。

女性想吃寒性水果，怎么正确吃呢？

让朋友们完全拒绝吃这类水果也是不现实的，它们的确很流行，深受大家的喜爱，那么我们可以使用一些方法来尽量降低寒性水果中的寒性，让偶尔食用，不至于有较大危害。

第一个方法就是，在食用之前，可以先把它们加热，起码是从冰箱中拿出来放在常温环境，散散凉气，稍微提高一些温度。

第二个方法是把它们和热性食物结合起来，一起食用，中和其中的寒性，比如我们做饭时经常用到的姜，就是很好的选择，把它和水果块一起加热泡水，减轻寒气的效果最好。

转载请注明：http://www.zhaigou365.net/fbfw/14846.html