感冒头痛流鼻涕,按后背风门穴解你急

现在这个时候，尤其是在南方，天气多变，昼夜温差很大，很容易感冒。这种天气感冒了甚是难受啊，今天介绍一个穴位可解你急，学了以后可以帮助身边的亲人和朋友。医书：《针灸甲乙经》记载：“风眩头痛，鼻不利，时嚏，清涕自出，风门主之。”风门穴是感冒的克星！

“风门者，风所出入之门也(《会元针灸学》)。风门穴名字的由来：风门穴为风邪出入之门户，主治风疾，故名风门，它是古代中医临床驱风最常用的穴位之一。

风门穴的主治疾病为：感冒、颈椎痛、肩膀酸痛等症

经常按压此穴，可以增强人体的抵抗力，深呼吸，吸完，食指或者拇指用力按压此穴，保持5秒钟，再慢慢吐气，5秒钟后可慢慢放手，如此循环进行30次左右，用这种方法几乎可以治愈感冒。如果还有鼻塞流鼻涕的情况，可以辅助按揉迎香穴，再用食指中指同时按压鼻孔下于嘴唇连接处，几分钟可以解决鼻塞。

风门穴主治：发热、头痛，项强，伤风，咳嗽，胸背痛，颈椎痛。配合肺俞穴、大椎穴还可以治咳嗽、气喘；配合谷穴治疗伤风、咳嗽。

常按风门穴可以：缓解哮喘和百日咳；缓解肩膀酸痛和头痛、肩部肌肉劳损；经常按揉风门穴还能预防中风，当病人脑出血昏倒时，在风门穴上放血，可以缓和脑部充血以及脑出血，关键时候可以急救。

在食指上有个感冒点，感冒了可以辅助按揉一下这里。

真的感冒了的话，还是要注意饮食的改变的。好的饮食，会让感冒更快的康复哦。

感冒饮食建议

1：补充维生素C是关键，有条件的朋友可以去买一些补充剂来服用，此时可以加大使用量。如果过量会出现腹泻的情况，应该立即减量哦。同时在蔬菜水果可以适当增加摄取。推荐水果沙拉拼盘（猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果和草莓等）。

2：喝鸡汤。研究证明：鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力，从而让感冒病症得到及时有效的缓解。推荐老姜鸡汤

3：姜和葱是对抗感冒的良药啊，想必大家在小的时候被妈妈逼着吃过吧。

4：白萝卜汤，金银花粥等。

5：一个关键是：感冒期间不要摄入太多的食物，尤其是肉类。应该吃容易消化的蔬菜水果为主。有榨汁机的最好是榨汁服用。减轻身体的消化负担，也可以跟身体更多的能量用来对抗细菌病毒不是吗？

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