雏鹰清华园食刻相伴

二十四节气第8个节气—小满

气温明显增高，雨量增多，人体气血运行最为旺盛，消耗的营养物质也最多。此时及时为身体补充所需营养成分，以性凉味酸食物为宜，尽量不吃辛辣温燥之物，日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。暑、湿气候易导致脾胃不适，胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃，以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主。

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——舌尖上的美味

早餐：营养蔬菜粥编花馒头

丝瓜炒鸡蛋蒸玉米

早点：西式水果拼盘：

猕猴挑西瓜

火龙果苹果哈密瓜

保健水：红豆薏米水

午餐：儿童西式套餐：

炸薯条寿司卷

蛋挞意大利酱肉面

盐水西蓝花香煎猪排

抹茶卷南瓜小汤圆

早餐早点午餐雏鹰清华园欢迎你的加入★---预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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